「産後の悩み『セックスレスになってしまいそう・・・』」
◆ 出産前から心配するママもいるようですが
産後、セックスレスの夫婦になってしまうのでは・・・、といった悩みを持つ出産前のママも、あんがい多いようです。それほど、ママたちにとって、大きな関心事ということなのでしょう。
さて、産後のセックスレスを心配する、その最大の原因は、出産で膣が伸びてしまい、つまり、ゆるくなってしまって、夫がセックスに満足できなくなるのでは、というものでしょう。また、この心配には、夫のことだけでなく、自分自身も深い満足が得られなくなるのでは、という気持ちも込められているようです。
まずは、この悩みに対する答えですが、膣のゆるみは、やがて解消します。元に戻ります。出産によって、確かにいったんはゆるくなりますが、それは、膣、尿道口、肛門付近をとりまいている骨盤底筋という筋肉の群れがゆるむことからきます。しかし、骨盤底筋は、日数がたつにしたがって、回復していきます。
もしもこの回復を早めたいと思ったら、骨盤底筋を鍛える運動をするといいでしょう。たとえば、家事をしている最中とかテレビを見ている間に、膣や肛門を意識的に締めたりゆるめたりするのです。これを、１日の内に数回に分けて行うと、数日後、以前より締まってきた感じがはっきりわかるはずです。
◆ 産後、しばらくの間は、しなくても別に不思議ではない
産後まもない頃は、ママは慢性的な寝不足です。赤ちゃんはいつ起きるかわからず、もしも空いている時間があれば、ママとしては、とにかく眠りたい、と思うのでは。また、慣れない育児に携わる毎日なので、何かとストレスがたまっているのが普通です。そんな状態でありながら、果たして、満足のいくセックスができるでしょうか？
確かに、夫のほうは、そのときを待っているのかもしれません。でも、セックスは二人でするものです。一方だけでなく、互いがリラックスしている状態でなければ、いいセックスなどとても望めないことです。
いずれにしても、しばらくセックスレスの状態が続いたとしても、何もそれが永遠に続くなどと思い込まないように。これは、妻の側も、夫の側も、です。
セックスはとても大事なもので、セックスを通してでなければ得られない夫婦の感覚というものも、確かにあるでしょう。ただ、その感覚が大事だからこそ、それが得られない時期をどう乗り切るかも、夫として、妻として、重要になってくるのではないでしょうか。
互いに相手を思いやる、これに尽きると思います。月並みだけれど、これ以外にないでしょう。そのために、たとえば、妻がその気になれないときなど、妻としては、その気持ちを正直に夫に伝えたほうがいいと思います。疲れているから、まだ、何となくその気になれなくて、と言いつつ、今の生活を簡潔に夫に話せば、夫としても、妻がいかに赤ちゃん中心の生活で疲弊している時期なのか、わかってくれるのではないでしょうか。また、わかるような夫でなければ困ります。
ほかのところでも書きましたが、こうしたことは、のらりくらりと乗り切っていきましょう。あまり、根を詰めて考えすぎてはいけないと思います。いい意味で、いい加減にやり過ごすのが賢明です。どうにもならないこと、どうにもならない時期というのがあるのですから。ただ、相手の態度が気に入らないからといって、後々禍根を残すような、感情的なしこりを残すような、そういう「決定的な」言葉や態度だけは避けるようにしましょう。ほどほどに、のらりくらりとやっていきましょう。必ず夜は明けますから。
（「 産後の悩み『セックスレスになってしまいそう・・・』 」の記事 終わり ）
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